Een recente studie gepubliceerd in “The Lancet Public Health” zet het mythes van de 10.000 stappen per dag, vaak gezien als de norm voor gezondheid, ter discussie. Voor mensen boven de 60 jaar zou het gunstiger zijn om een doel van 6.000 tot 8.000 stappen na te streven. De nadruk moet liggen op de consistentie … Meer lezen over Verminder uw dagelijkse stappendoel na 45 jaar: een advies van experts voor een beter gevoel